ایک نوجوان کے نام

Interivew Preparation

ha ha ha ..... Received a call for an interview .... so thought to write some Questions and answer Which i often Hear from people...... even though these won't me in my interview but why not to put them here on the blog which may be Help ....
so lets start here....

What is Muay Thai Kickboxing?

Muay Thai kickboxing is a professional and amateur sport, a martial art, aerobic fitness programme, and a useful form of self-defence. But Muay Thai kickboxing is more than just learning how to fight. Muay Thai kickboxing is a strong and vigorous martial art art that teaches self-discipline and self-awareness.

What is the difference between Muay Thai and Kick Boxing?

Answer: Elbows and the clinch are the two biggest differences and can result in brutal consequences. In K-1 kickboxing they allow knees, some kickboxing organizations don't allow knees.

Why learn Muay Thai kickboxing?

On a physical level regular Muay Thai training will give you a well-proportioned physique, build stamina and get you in excellent shape. Fat will disappear and your complexion will improve. Muay Thai kickboxing teaches you to defend yourself and toughens you up. You will gain greater strength and agility, and will benefit from an immune system boost.

Who can learn Muay Thai kickboxing?

Muay Thai kickboxing is a form of unarmed combat accessible to all people everywhere, children and adults, male and female. Not everyone learning Muay Thai kickboxing wishes to compete. Nowadays people from all walks of life are turning to Muay Thai kickboxing for many different reasons.

Attributes of a Muay Thai boxer

A Muay Thai boxer should be outwardly humble but maintain an unshakeable inner resolve.  He should be honest and reliable, not proud or overconfident. He needs courage to become accustomed to pain and danger without fear. A genuine Muay Thai boxer will create unity, make himself useful to society, be a good patriot and avoid unruly behaviour. A man (or woman) truly absorbed in the art of Muay Thai kickboxing is always in control of his feelings. He is intelligent and wise. He is gentle as a lamb and fierce as a lion.

How long does it take to get good at muay thai?

Dont abuse muay thai, its dangerous in the wrong hands. But for your question, usually to learn the basics and have a decent stand up game a year should suffice, but you wont be the best but you'll be 1000x better than a person without fighting experience. Id use muay thai strictly in the ring and on the street if i really have too. The consequences are too great to punk people around, unless they are messing with you.

A common misconception:

There is a common misconception that Muay Thai kickboxing and other contact sports breed aggression, but this idea could not be farther from the truth. While it is a tough sport the central precepts of Muay Thai boxing promote compassion, gratitude and honesty. A genuine Muay Thai boxer seeks to create unity and is always in control of his feelings.

please Write to me on asaddkar@gmail.com..... same on FaceBook...

www.pakras3.com

اک شخص کو چاہا تھا

اک شخص کو چاہا تھا تاروں کی طرح ہم نے 

اک شخص کو چاہا تھااپنوں کی طرح ہم نے 

اک شخص کو سمجھا تھا پھولوں کی طرح ہم نے 

وہ شخص قیامت تھا کیا اس کی کریں باتیں 

دِن اس کیلئے پیدا، اور اس کی ہی تھیں راتیں 

کم ملتا کسی سے تھا ہم سے تھیں ملاقاتیں 

رنگ اس کا شہابی تھا زلفوں میں تھیں مہکاریں 

آنکھیں تھیں کہ جادو تھا پلکیں تھیں کہ تلواریں 

دشمن بھی اگر دیکھے، سوجان سے دل ہارے

کچھ تم سے وہ ملتا تھا باتوں میں شباہت تھی 

ہاں تم سا ہی لگتا تھا شوخی میں شرارت میں 

لگتا بھی تمہی سا تھا دستور محبّت میں 

وہ شخص ہمیں اک دِن اپنوں کی طرح بھولا 

تاروں کی طرح ڈوبا پھولوں کی طرح ٹوٹا 

پھر ہاتھ نہ آیا وہ ، ہم نے تو بہت ڈھونڈا 

تم کس لئے چونکے ہو!!!

تم کس لئے چونکے ہوکب ذکر تمہارا ہے 

کب تم سے تقاضا ہے،کب تم سے شکایت ہے 

اک تازہ حکایت ہے سن لو تو عنایت ہے 

اک شخص کو چاہا تھا تاروں کی طرح ہم نے

اک شخص کو چاہا تھا اپنوں کی طرح ہم نے 

  اک تازہ حکایت ہے سن لو تو عنایت ہے

ہوا کی تلاش Afsana

میرے بدن پے تیرے وصل کے گلاب لگے 

یہ میری آنکھوں میں کس رت میں کیسے خواب لگے 

مجھے یقین نہیں آ رہا ،

میں عالم برزخ میں ہوں ،

عالم خواب میں ہوں،

یا عالم حقیقت میں ہوں؟

 "غالباً میں عالم حقیقت میں ہوں" کسی وہم کی طرح مجھے یقین ہو جاتا ہے اور میں uth کر بیٹھ جاتا ہوں. تھوڑی دیر بیٹھ جاتا ہوں پھر اٹھ کر کھڑا ہو جاتا ہوں .

میرا مستقبل میرے داہنے ہاتھ پر اور میرا ماضی میرے باہنے ہاتھ پر ہمیشہ رقم رہتا تھا اور میں اپنے ماضی اور مستقبل کی تحریروں کو پڑھتے ہووے ہمیشہ حال میں رواں رہتا تھا . مگر اب جب میں نے اپنے دائیں ہاتھ کی تحریر پڑھنا چاہی تو مجھے وہاں چاروں طرف دھند چھائی ہوی نظر آئ .میں نے اپنے بائیں ہاتھ کی تحریر پڑھنا چاہی تو وہاں دھواں دھواں فضا کے سوا کچھ نظر نہ آیا. بے چارگی کے احساس کے ساتھ میں نے اپنے حال کی طرف دیکھنا چاہا تو مستقبل کی ساری دھند میری آنکھوں میں اتر ای اور ماضی کا سارا دھان میرے چاروں طرف رقص کرنے لگا.اس عذاب ناک حالت میں مجھے بچپن کی وہ دعائیں بھی بھول گئیں جو کبھی اماں نے یاد کرائی ہونگی. لیکن میں مایوس نہیں ہووہ.آخر دھویں کا رقص دھواں ہونے لگا . روشنی کی ایک لکیر ابھری اور ابھرتی چلی گیی .

"الم تر کیفا فعلا ربک اصہاب الفیل "

دھند میری آنکھوں سے چھٹنے لگی اور دھواں دور ہٹنے لگا.مجھے اصحاب فیل کا واقعہ یاد آیا جو کھاے ہووے بھوسے کی مانند ہو گئے تھے.

جاری ہے ..................... جاری ہے .......................جاری ہے ..................جاری ہے 

aasaddkar@gmail.com  مجھے لکھتے رہئے

میں نے اپنے سامنے بکھرے ہووے ایٹم بم کا شکار ہونے والے منظر کو دیکھا اور مجھے اصحاب فیل کی خوش قسمتی پر رشق آنے لگا جو صرف کھاے ہووے بھوسے کی مانند کر دئے گئے تھے.
عالمگیر ایٹمی جنگ ہو چکی ہے اور میں پتہ نہیں کیسے بچ گیا ہوں. میرے چاروں طرف اس بھیانک جنگ کے اندھیرے پھیلے ہووے ہیں مجھے ان اندھیروں سے نکلنے کیلئے روشنی درکار ہے.اور تب ہی جس قوت نے مجھے اس جنگ میں بھی زندہ رکھا تھا. مجھے روشنی عطا کرنی شروع کر دی. روشنی کی جو لکیر پہلے ابھری تھی وہ اب ایک روشن ہالے کی شکل اختیار کر گیی ہے اور مجھ پر کرن کرن اتر رہی ہے .
"تجھے کیا معلوم کہ حتم (ایٹم) کیا شے ہے؟ یہ الله کی خوب بھڑکائی ہوی آگ ہے جو دلوں کے اندر تک جا پہنچے گی تا کہ اس کی گرمی ان کو اور بھی زیادہ تکلیف دہ محسوس ہو. "

جاری ہے ..................... جاری ہے .......................جاری ہے ..................جاری ہے 

aasaddkar@gmail.com  براے مہربانی مجھے لکھتے رہئے

پلٹ کے دیکھنا چاھو

پلٹ کے دیکھنا چاھو

تو نفرتوں سے ادھر 

دنوں کی raakh پے راتوں کی یخ ہتھیلی پہ 

ہوا کے ناچتے گرداب کی تہوں میں کہیں 

بجھا ہوا کوئی لمحہ 

کسی چراغ کے داغ کہ میں بھی زندہ ہوں 

کہ میں بھی زندہ ہوں، اپنے اجاڑ دل کی طرح 

  اجاڑ دل کہ جہاں آج بھی تمھارے بغیر 

ہر ایک رات بکھرتی ہے آرزو کی دھنک 

ہر ایک صبح دمکتے ہیں زخم زخم گلاب 

اجاڑ، دل کے جہاں آج بھی تمھارے بغیر 

ہر ایک پل میری آنکھوں میں 

دھل کے ڈھلتا ہے 

کہ تپتی رت کی تپش سے 

بدن پگھلتا ہے 

اجاڑ دل کہ جہاں ڈوبتا سورج 

جبیں وقت پے لکھتا ہے دوریوں کے پیام 

پلٹ کے دیکھنا چاھو

تو نفرتوں سے ادھر

درخسان ہے کب سے بس ایک ہی نام 

وہ نام ، جس پے مسلسل ہے اعتماد مجھے 

وہ نام 

لوح جاں پہ ابھر کے بولتا ہے 

نظر پڑے تو سمجھنا 

کہ تم ہو یاد مجھے 

"موحسن تقوی"

ووہی عادت ہے بچوں سی

ووہی عادت ہے بچوں سی،

کہ جس طرح کوئی بچہ،

کھلونا مانگتا ہے، کھیلتا ہے پھینک دیتا ہے

اسی طرح وہ مجھ سے ہی ،

مجھی کو مانگتا ہے کھیلتا ہے پھینک دیتا ہے.....

مگر جب دوسرا کوئی مجھے آکر اٹھا یے تو ، 

وہ آکر حق جتاتا ہے کے یہ میرا کھلونا ہے،

اسے کے سے میں سمجھاؤں....

کسی کے پیار سے جذبوں سے یوں کھیلا نہیں کرتے، 

مگر 

کے سے وہ سمجھیگا....

ابھی اس شخص کی شاید 

ووہی عادت ہے بچوں سی .....!!

کون ہے وہ ؟ مجھے کسی نے پکارا ہے

آج پھر رات کو جب چودھویں کا چاند پوری آب وتاب سے چمک رہا تھا اور گلابوں کی خوشبو نے فضا کو معطر کر رکھا تھا . مجھے یوں محسوس ہوا کہ جیسے مجھے کسی نے پکارا ہے،مجھے آواز دی ہے. اکثر بھیگتی شاموں میں بھی یوں لگتا ہے،جے سے کوئی مجھے پکار رہا ہو،.....! تم نے تو کہا تھا کہ اب تم مجھے بھول گیے ہو..... اب مجھے کبھی نہیں بکاروگے. 

پھر کون ہے وہ ؟ جس کی صدا گہرے پانیوں میں سے آتی ہے، جس کی شاعری کے ہر لفظ میں میرے خواب نظم ہو گئے ہیں. کون ہے وہ ؟ 

جو صحرا کے ٹیلوں پر اترتی شام کا دکھ اپنی آنکھوں میں لئے مجھکو ڈھونڈتا رہتا ہے، جس کی ہاتھوں کی لکیروں میں میرا نام نہیں مگر میں اس کی شریانوں میں لہو بن کر رواں ہوں.

کون ہے وہ ؟

جس کی دعائیں میری پیشانی پر صبح کے تارے کی مانند چمکتی ہیں، جس کے انجان درد کے آنسو میرے دامن پر اوس کے قطروں کی طرح صاف و شفاف دکھائی دیتے ہیں. جو میرے وجود میں روح بن کر سمایا ہے،جسے میں دیکھ بھی نہیں پاتی. یہ سب جاننا چاہتی ہوں، لہذا تم ایک بار اپنے کئے ہووے الفاظ پر غور کرنا ......شاید مجھے میرے سوالوں کا جواب مل جائے .

کیا ایسے کم سخن سے کوئی گفتگو کرے

جو مستکل سکوت سے دل کو لہو کرے 

اب تو ہمیں بھی ترک مراسم کا غم نہیں 

پر دل یہ چاہتا ہے کہ آغاز تو کرے

مکمل نظم

نظم الجھی ہوئی ہے سینے میں

شعر اٹکے ہووے ہیں ہونٹوں پر 

لفظ کاغذ پے بھیٹتے ہی نہیں 

اڑتے پھرتے ہیں تتلیوں کی طرح 

کب سے بیٹھا ہووہ ہوں میں جانم

خالی کاغذ پے لکھ کے نام تیرا 

بس تیرا نام ہی مکمل ہے 

اس سے بہتر بھی نظم کیا ہوگی

میری کہانی میری زبانی part I

میری کہانی میری زبانی پارٹ ا 

اسّلام و علیکم !!

شاید آپ کو مزہ نہ آے کیوں ک یہ کہانی کسی مرچ مصالےکے بغیر ہے مگر سچائی پر مبنی ہے .مجھے نہیں معلوم کہ کہاں سے شروع کروں مگر چلو کہیں سے تو شروع کرنا ہی حینا...آج سے تقریباً 40 .....42  سال پہلے ایک گاؤں میں جس کا نام میاں عیسا ہے ...ایک لڑکا پیدا ہووا.. ماں باپ نے تو نا جانے کیا نام رکھا ہوگا مگر آگے چلتے ہیں ....تقریباً 3 سال کی عمر میں اس کے والدین کو مار دیا گیا جاگیر ہتیانے کے لئے ،یہ الله بہتر جانتا ہے کے وہ لڑکا کے سے رہ گیا یا چھوڑ دیا گیا .. مگر کہتے ہیں نا کہ جسے الله رکھے اسے کون چکے .. وہ لڑکا نصرف زندہ رہا بلکہ 2  سال تک اپنے مختلف رشتے داروں کے ہاں پلتا رہا اور ان 2  سالوں میں ہی وہ باتیں سن سن کر اتنا میچور ہو گیا جے سے آج کل کے 17  سالہ نوجوان ...اور پھر وہ بچا صرف 5 سال کی عمر میں ہی گھر سے بھاگ گیا ... اور اب اگر دیکھیں تو یقین نہیں آتا مگر وہ لڑکا قریباً 20 کلومیٹر تک بھاگا...میرا مطلب ہے کہ کبھی رکا کبھی چلا مگر اس نے 20  کلومیٹرس کے فاصلہ طے کر لیا اور جہانگیرہ نام کی جگا تک پہنچ گیا ...اگر آپ کو اس کہانی کو آگے پڑھنا چاہتے ہیں تو پلیز مجھے کوممنٹ کیجئے تاکے میں آگے بھی لکھوں ...asaddkar@gmail.com

چلئے آگے چلتے ہیں ... جہانگیرہ میں ایک شخص سے ملاقات ہوئی نہ جان نہ پہچان مگر جو الله چاہے اس بندے نے کھانا کھلوا دیا ..اور راہ بھی سمجھا دی . اے مالک تو عظیم ہے ، خیر میں وہاں سے پھر پیدل پیدل ریلوے سٹشن گیا اور بیٹھ گیا ... بیٹھتے ہی آنکھ لگ گیئ.. دِن بھر کا تھکا ہوا جو تھا . آنکھ رات کے کسی پہر آنکھ کھلی اور دیکھا تو سامنے ٹرین کھڑی ہے آؤ دیکھا نہ تاؤ گھس گئے ڈبے میں ....     

کوئی احساس ہوتا ہے

سنو لڑکی ...!!

محبّت کا تمہیں بھی کچھ 

پتا تو ہوگا ہے ناں

بہت ہی خوبصورت سا 

کوئی احساس ہوتا ہے 

شگوفے مسکراتے ہیں 

تبسم گنگناتا ہے 

دنیا حسیں سی لگتی ہے 

محبّت جب پنپتی ہے 

تو

یہ آنکھیں مسکراتی ہیں 

عجب بھاشا سناتی ہیں 

سنو لڑکی .....!!

بتاؤ ناں 

تمہاری دھڑکنون پے بھی 

یہ پہرا ہے محبّت کا 

بتاؤ ناں 

محبّت ہے 

تمہیں مجھ سے 

بتاؤ ناں ...؟؟؟

 تمہیں اظہار کرنے پر کوئی احساس ہوتا ہے

تمہیں جاناں اجازت ہے

تمہیں جاناں اجازت ہے .....

کہ ان تاریک راہوں پر 

تھکن سی خود میں پاؤ تو 

اندھیروں سے کبھی دل ڈوب جائے 

تھک سی جاؤ تو 

میرے جلتے ھوے لمحوں 

میرے کنگال ہاتھوں سے چھڑا کے اپنے ہاتھوں کو 

فضا کی نغمگیں سے تم نیے گیتوں کو چن لینا 

حسیں پلکوں کی نوکوں پر نیے کچھ خواب بن لینا 

کوئی گر پوچھ لے میرا تو اس سے ذکر مت کرنا 

میرے جیون کی جلتی ہوی دوپہر سے بے غرض ہو کر 

تم اپنی چاندنی راتوں میں جگنو پالتی رہنا 

میری تنہائیوں کی وحشتوں کی فکر مت کرنا 

تمہیں اس کی اجازت ہے 

میرے سب خط جلا دینا

میرے تحفوں کو دریا میں بہا دینا دبا دینا 

میری ہر یاد کو دل سے کھرچنا اور مٹا دینا 

تمہیں بلکل اجازت ہے 

کہ جب چاہو بھلا دینا 

مگر اتنے گزارش ہے 

اگر ایسا نہ ہو جاناں 

تو اکچھا ہے ...! 

جب حکم پلٹ جانے کا منزل سے ملا ہو

ہر شخص ہی جیسے رخ باطل سے ملا ھو 

اک بھی نہیں ایسا جو ہمیں دل سے ملا ہو

پھر راہ سے، رہبر سے، مسافت سے گلہ کیا

جب حکم پلٹ جانے کا منزل سے ملا ہو   

انداز ملاقات بھی اس بار جدا تھا 

جے سے کہ انھیں وقت بھی مشکل سے ملا ہو 

غم ہے تو امانت ہی مگر یاد نہیں ہے 

شاید کہ ہمیں آپ کی محفل سے ملا ہو

اےپتر ہٹاں تے نئی وکدے

 

جنگ کھیڈ نئی ہندی زنانیاں دی

"اصول محبّت "

انسان اس نگری میں کبھی ایسا بھی چاہتا ہے جو صرف اسکا ہو اس کے حوالے سے سوچے اس جیسا ہو یا بن جائے اور پھر محبّت ہی وہ جذبہ ہے جو اسے اس دوسرے انسان کے قریب لے جاتا ہے اور وہ خود کو اس میں تلاش کرنا شروع کر دیتا ہے اور اپنی زندگی کو اس کے نام کر لیتا ہے اور اپنی زندگی پر اس کا حق زیادہ سمجھتا ہے اور کبھی کبھی ایسا بھی ہو جاتا ہے کہ "وہ"جس کے لئے وہ اپنی دنیا تیاگ دیتا ہے وہ اسے بیچ منجھدھار میں چھوڑ جاتا ہے . محبّت کے ان اصولوں کو پاش پاش کر ڈالتا ہے جس سے محبّت وجود میں آتی ہے. سواے نمکین پانی کے اس کے پاس کچھ بھی نہیں بچتا اور وہ چپ چاپ بہ جاتا ہے مگر اس کا اندر جے سے سلگ جاتا ہے مگر اصول محبّت نبھانے کے لئے زندگی کی آخری ہچکی بھی اسی بے وفا کے نام کی ہوتی ہے.

بہت تکلیف دیتا ہے

ActOne 8 Men Muay Thai Elimination Tournament Competition Rules all parts

ActOne 8 Men Muay Thai Elimination Tournament Competition Rules

Part III

Illegal techniques

The following techniques are illegal

1. Forearm and/or elbow strikes.

2. Head butts

3. Holding and hitting. Holding the back of the head and upper cutting

4. Throws and takedowns that directly attack a locked joint

5. Throwing an opponent directly onto their head and/or neck

6. Holding to avoid fighting (striking and then holding to stop the action)
                 

The following actions are considered fouls

                1. The use of any illegal technique

                2. Attacking the groin

3. Attacking the throat

4. Attacking the back of the head

5. Attacking the spine (Kidneys are LEGAL targets)

6. Attacking the joints with either a strike or throwing technique.

7. Pushing, throwing or otherwise forcing your opponent out of the ring

8. Attacking your opponent while they are entangled in the ropes if (in a proper Ring)

9. Throwing an opponent onto their head and/or neck

10. Striking a downed opponent.

11. Continuing the fight on the ground 

12. Abusive language in the ring

13. Attacking when the referee is breaking fighters apart

14. Arguing with or refusing to obey the orders of an official

15. Fighting after the bell indicates the end of the round

16. Avoiding opponent/refusing to fight

17. Unsportsmanlike behavior

18. Leaving the ring during the rest period

19. The use of Vaseline or slippery substance on the body, arms or legs

20. Trainer, coach or team mate entering the ring during the match

Attacking the groin

Kicks landing near or in the groin region are common in matches in which leg kicking is allowed. Upon the first instance, the referee shall give the fouled fighter a reasonable time to recover and caution the fighter who committed the foul. Repeated instances of low blows may then result in a 1 point deduction. However, a fighter may NOT be awarded a victory based upon a low-blow foul claim. If a contestant falls to the ring floor and/or shows an unwillingness to continue because of a low-blow claim, he shall be declared the loser by TKO.

Spinning forearm or elbow

If a fighter throwing a spinning back fist instead makes contact with his forearm, a warning or 1 point will be deducted. Each successive attempt that lands in the same way will result in a 1 point deduction or possible disqualification. A spinning back fist that instead strikes with the elbow will result immediately in a 3 point deduction. Any successive attempt that lands in the same way will result in disqualification.

WARNINGS

1)       Competitors will ONLY be permitted three warnings during any given match. Any subsequent warning will lead to immediate disqualification.

2)       Warnings will be issued for any behavior conflicting with the above stated rules.

3)       At a third warning, two points will be deducted.

A fighter CAN receive warnings for the belligerent behavior of his coach.

ActOne 8 Men Muay Thai Elimination Tournament Competition Rules

Protective Equipment

All Elite Tournament competition requires:

1. Mouthpiece

2. Regulation Leather Headgear(Cheek protection on headgear is NOT allowed.)

3. 12 0z competition gloves

Regulation headgear and gloves are provided and MUST be used unless personal gear is approved by promoter and by the ActOne .

Clothing

All fighters will be required to wear standard Muay Thai kickboxing shorts. No shirts are allowed in competition. Fighters may wear standard Muay Thai ankle braces.

 

Number of Rounds

Amateur 8 men elimination Tournament competition will be determined by the winner of a majority of three (3) rounds

 

Length of Rounds

1.  Fight shall consist of three 2 minute continuous rounds                        

2.  The rest period between rounds is ONE (1) minute.

3.  There will be a 10 second warning to fighters both before the start of each round (during rest period) and before the end of each round.

Weight Categories

Muay Thai Official Classification of Weight Divisions are Different There are almost 17 Categories till Open Weight.. But ActOne Muay thai Bouts Weight Classifications would be as follows ...

Category 1

 Mini Flyweight 105 lbs 47.727 kg to Bantamweight 115 lbs 52.163 kg.

Category 2

 Bantamweight 118 lbs 53.524 kg to Junior Lightweight 130 lbs 58.967 kg.

Category 3

 Lightweight 135 lbs 61.235 kg to Junior Middleweight 154 lbs 69.853 kg.

Category 4

 Middleweight 160 lbs 71.575 kg. to Cruiserweight 190 lbs 86.183 kg.

Weigh-in

                                                   Day of the fight weigh-ins

Battle of 8 men weigh-ins begins at 11:30AM at ActOne. Exceptions can only be made with prior approval of the Muay Thai Fight Coordinator or the ActOne Management.

 

Points

10 Point Must

……………………………….
ActOne 8 Men Muay Thai Elimination Tournament Competition Rules

Part II

Legal and Illegal Techniques

Legal techniques

1. Legal punching techniques include all boxing techniques and spinning back fist strikes. A spinning backhand must strike with the glove portion of the hand. This portion is from the tape line at the wrist to the end of the glove. Pushing with the open glove is legal. Continuous punching to the head is legal. The use of the forearm and/or elbow to strike is PROHIBITED in Muay Thai matches.                  

2.  Legal kicking techniques include any kick to any legal target including the head, torso, outside of the thighs, inside of the thighs, and calves. Either kicks or sweeping motions with the arch of the foot are legal to both the front and supporting legs. Knees are legal to any area below the collar bone. It is ILLEGAL to kick the groin or the knee joint. Direct (Side Kick Style) kicks to the front of a fighter’s leg are NOT ALLOWED.

3.  Clinching is allowed to seek advantage. However, the clinch must be active. Kicking the legs in the clinch is legal. If the clinch is in active for five seconds, the referee will break the clinch and restart the fighters.

4.  Leg checking is permitted with the shin. Front leg sweeps, foot to foot, boot to boot, to the inside & outside of opponent’s front foot are permitted by BOTH feet of the striker/sweeper. Sweeps (With instep of foot) are not allowed but a fighter may "KICK" his opponents supporting leg with the top of their foot or shin, NOT the instep.

5. Competitors are allowed to catch kicks. Once caught, the fighter has 5 seconds to sweep or strike their opponent. Competitors may drive (“plow”) their opponent during this five second period.  The drive can not be used to throw the opponent out of the ring. Attempts to push, throw or otherwise forcing your opponent out of the ring is a serious FOUL.

6. MUAYTHAI Throws are LEGAL, NOT Hip Throws or “back breakers”. Fighters are allowed to catch their opponent’s leg and take 1 step forward. After 1 step, the fighter holding the leg must STRIKE before taking a second step or more.


for the first part of this blog 
http://inspire2respire.blogspot.com/2011/10/actone-8-men-muay-thai-elimination_29.html

آنسو!!!

آنسو!!! 

کبھی کبھی دل چاہتا ہے کہ 

اک بار قلم اٹھاؤں

اور لکھ دالوں وہ سب تحریریں 

کورے کاغذ پر 

جو حالات کے زیرے اثر 

میرے دل کے زنداں میں بند ہیں 

مگر 

جب لکھنے کو میرا ہاتھ جنبش کرتا ہے 

تو 

سیاہی سے بننے والی تحریر 

میری آنکھوں سے بہنےوالے آنسووں میں 

بہہ جاتی ہے ..

زندگی سے ڈرتے ہو؟

زندگی سے ڈرتے ہو؟
زندگی تو تم بھی ہو ، زندگی تو ہم بھی ہیں 

آدمی سے ڈرتے ھو

آدمی تو تم بھی ہو آدمی تو ہم بھی ہیں 

آدمی زباں بھی ہے آدمی بیاں بھی ہے 

اس سے تم نہیں ڈرتے 

حرف اور معنی کے رشتہ ہاۓ آہن سے 

آدمی ہے وابستہ 

آدمی کے دامن سے زندگی ہے وابستہ 

اس سے تم نہیں ڈرتے 

"ان کہی " سے ڈرتے ہو 

جو ابھی نہیں آئ اس گھڑی سے ڈرتے ہو 

اس گھڑی کی آمد کی آگہی سے ڈرتے ہو 

.......پہلے بھی تو گزرے ہیں 

دور نارسائی کے ، بے ریا خدائی کے 

پھر بھی یہ سمجھتے ہو ، ہیچ آرزو مندی 

یہ شب زباں بندی ہے رہ خدا وندی 

تم مگر یہ کیا جانو ، 

لب اگر نہیں ہلتے 

ہاتھ جاگ اٹھتے ہیں 

ہاتھ جاگ اٹھتے ہیں راہ کا نشاں بن کر 

نور کی زباں بن کر 

ہاتھ بول اٹھتے ہیں صبح کی اذان بن کر 

روشنی سے ڈرتے ہو؟

روشنی تو تم بھی ہو روشنی تو ہم بھی ہیں 

روشنی سے ڈرتے ہو 

...... شہر کی فصیلوں پر 

دیو کا جو سایہ تھا پاک ہو گیا آخر 

رات کا لبادہ بھی 

چاک ہو گیا آخر، خاک ہو گیا آخر 

ازدہام انساں سے فرد کی نوا آئ

ذات کی سادہ آئ 

راہ شوق میں جیسے راہ رو کا خوں لپکے 

اک نیا جنوں لپکے 

آدمی چھلک اٹھے 

آدمی ہنسے دیکھو، شہر پھر بسے دیکھو 

تم ابھی سے ڈرتے ہو؟

ActOne 8 Men Muay Thai Elimination Tournament Competition Rules Part II

The first part of this Blog to be follow as
http://inspire2respire.blogspot.com/2011/10/actone-8-men-muay-thai-elimination.html

 Legal and Illegal Techniques

Legal techniques

1. Legal punching techniques include all boxing techniques and spinning back fist strikes. A spinning backhand must strike with the glove portion of the hand. This portion is from the tape line at the wrist to the end of the glove. Pushing with the open glove is legal. Continuous punching to the head is legal. The use of the forearm and/or elbow to strike is PROHIBITED in Muay Thai matches.                  

2.  Legal kicking techniques include any kick to any legal target including the head, torso, outside of the thighs, inside of the thighs, and calves. Either kicks or sweeping motions with the arch of the foot are legal to both the front and supporting legs. Knees are legal to any area below the collar bone. It is ILLEGAL to kick the groin or the knee joint. Direct (Side Kick Style) kicks to the front of a fighter’s leg are NOT ALLOWED.

3.  Clinching is allowed to seek advantage. However, the clinch must be active. Kicking the legs in the clinch is legal. If the clinch is in active for five seconds, the referee will break the clinch and restart the fighters.

4.  Leg checking is permitted with the shin. Front leg sweeps, foot to foot, boot to boot, to the inside & outside of opponent’s front foot are permitted by BOTH feet of the striker/sweeper. Sweeps (With instep of foot) are not allowed but a fighter may "KICK" his opponents supporting leg with the top of their foot or shin, NOT the instep.

5. Competitors are allowed to catch kicks. Once caught, the fighter has 5 seconds to sweep or strike their opponent. Competitors may drive (“plow”) their opponent during this five second period.  The drive can not be used to throw the opponent out of the ring. Attempts to push, throw or otherwise forcing your opponent out of the ring is a serious FOUL.

6. MUAYTHAI Throws are LEGAL, NOT Hip Throws or “back breakers”. Fighters are allowed to catch their opponent’s leg and take 1 step forward. After 1 step, the fighter holding the leg must STRIKE before taking a second step or more.

 
I will Continue about it in my Next blog in Part III

ActOne 8 Men Muay Thai Elimination Tournament Competition Rules

ActOne 8 Men Muay Thai Elimination Tournament Competition Rules

Protective Equipment

All Elite Tournament competition requires:

1. Mouthpiece

3. Regulation Leather Headgear(Cheek protection on headgear is NOT allowed.)

4. 12 0z competition gloves

Regulation headgear and gloves are provided and MUST be used unless personal gear is approved by promoter and by the ActOne .

Clothing

All fighters will be required to wear standard Muay Thai kickboxing shorts. No shirts are allowed in competition. Fighters may wear standard Muay Thai ankle braces.

Number of Rounds

Amateur 8 men elimination Tournament competition will be determined by the winner of a majority of three (3) rounds

Length of Rounds

1.  Fight shall consist of three 2 minute continuous rounds                        

2.  The rest period between rounds is ONE (1) minute.

3.  There will be a 10 second warning to fighters both before the start of each round (during rest period) and before the end of each round.

Weight Categories

Muay Thai Official Classification of Weight Divisions are Different There are almost 17 Categories till Open Weight.. But ActOne Muay thai Bouts Weight Classifications would be as follows ...

Category 1

 Mini Flyweight 105 lbs 47.727 kg to Bantamweight 115 lbs 52.163 kg.

Category 2

 Bantamweight 118 lbs 53.524 kg to Junior Lightweight 130 lbs 58.967 kg.

Category 3

 Lightweight 135 lbs 61.235 kg to Junior Middleweight 154 lbs 69.853 kg.

Category 4

 Middleweight 160 lbs 71.575 kg. to Cruiserweight 190 lbs 86.183 kg.

Weigh-in

 Day of the fight weigh-ins

Battle of 8 men weigh-ins begins at 11:30AM at ActOne. Exceptions can only be made with prior approval of the Muay Thai Fight Coordinator or the ActOne Management.

 

Points

10 Point Must

Will Continue this Part in Next Blog please Stay Tuned at Muay thai karachi.
http://www.facebook.com/MuayThaiKarachi

Muay thai weght classification

Muay Thai Official Classification of Weight Divisions are Different There are almost 17 Categories till Open Weight.. But ActOne Muay thai Bouts Weight Classifications would be as follows ...

for any Quires Please Contact ActOne or 0321-3832205   

ActOne Muay thai Bouts Weight Classifications

Category 1

 Mini Flyweight 105 lbs 47.727 kg to Bantamweight 115 lbs 52.163 kg.

Category 2

 Bantamweight 118 lbs 53.524 kg to Junior Lightweight 130 lbs 58.967 kg.

Category 3

 Lightweight 135 lbs 61.235 kg to Junior Middleweight 154 lbs 69.853 kg.

Category 4

 Middleweight 160 lbs 71.575 kg. to Cruiserweight 190 lbs 86.183 kg.

The art of Eight Limbs

The art of Eight Limbs

Muay Thai, also called Thai Kickboxing or Thai Boxing, originated in Thailand and is also

practiced widely in other countries throughout Southeast Asia. The art of muay thai has

similarities with martial arts styles found elsewhere in Southeast Asia, such as pradal serey

(Cambodia), lethwei (Myanmar), tomoi (Malaysia), and Lao boxing (Laos).

Origins

There are several legends surrounding the history of Muay Thai, although little is known for

certain. In any case, Muay Thai certainly existed in the seventeen and eighteenth centuries,

although it likely dates back much further than this. What is clear is that Muay Thai evolved from

Muay Boran, an unarmed boxing style used by soldiers. This style evolved into muay luang, a

“royal muay” style used by selected fighters living in the Royal palace known as Grom Nak

Muay, or the Muay Fighters Regiment.

Traditional and Techniques

The Muay Thai practiced today, even the most traditional styles, varies considerably from the

ancient art of muay boran. Because Muay Thai relies on techniques involving the hands, shins,

elbows, and knees, it is often known as “The Art of Eight Limbs.” Muay Thai has eight “points of

contacts” rather than the two points (the fists) or four points (the fists and feet) utilized in most

other martial arts styles. For experienced Muay Thai fighters, the shin is the strongest part of

the leg. Blocking techniques, often utilizing the shin, are a critical element in Muay Thai.

Muay Thai fighters usually emphasize elbow and knee techniques; nearly all Muay Thai

techniques utilize the entire body for each movement, including hip rotation and focus on the

core muscles. Only the head is off-limits for strikes and other attack techniques. This has been

seen as one of the main factors distinguishing Muay Thai from other martial art styles. The

fighter's stance includes arms raised high at the sides of the face, in stark contrast to the typical

stance of western boxers or kickboxers, with hands guarding the ribs. In Muay Thai, the legs or

body are used to protect the ribs, rather than the arms.

In Muay Thai, the fighters are not separated when they clinch, unlike in Western-style boxing.

Strikes include punches, elbows, and kicks. Knee and elbow techniques are often seen in the

clinch. The most common Muay Thai kicks include the teep, or foot jab, and the Tae chiang, an

angle kick that is considered one of the most powerful styles in the martial arts world. Similar to

a roundhouse kick, it requires rotation of the entire body.

Influence and Rituals

Muay Thai, along with other styles of martial arts, influenced the development of kickboxing in the 1980s and 1980s. Muay Thai also enjoyed a burst of worldwide popularity as a result of mixed martial arts. Popular MMA artists with Muay Thai backgrounds have combined Muay Thai techniques with elements of other martial arts in the creation of a very effective hybrid style. The traditional Muay Thai match begins in the ring with Ram Muay, a dance to honor the fighter's teachers and ancestors. This pre-fight ritual has roots in Buddhism. Many Muay Thai competitors wear headbands during this ritual, as well as symbolic armbands during both the ritual and the fight itself, which are said to bestow protection on the fighter.

How to win a Muay thai Match.

Whether it's your first fight, or your 100th, you obviously want to win. Here are some tips and guidelines that you can follow to help improve your chances of winning.

Steps

1. Begin training about a month before your fight. During this month, wake up about 30

minutes earlier in the morning, and do 30 minutes skipping.

2. Use weights. You don't want to use anything too heavy, though, as you don't want to injure yourself. Follow the general rule of "light weights, high reps". So, instead of going big, you go "hard".

3. Watch videos of your opponent's fights, if you can. If you can't do this, watch fights from great nak muay (Thai Boxers). E.g. Ramon Dekkers, Buakaw Por Pramuk etc.

4. Stretch every day. This is very important. Spend about 20 minutes stretching every day.

5. Run. As more as you can If possible, use ankle weights as well, but definitely run. Aim to do this 3 times a week.

6. Do as much light contact sparring as possible. (Light contact so you don't injure yourself).

This will get you used to being in the ring, and in the situation of a fight.

Tips

- If you go into the fight scared, then you have just lost half the battle. You need to be confident. Very important.

- Work on your left side, fight southpaw every now and then. This will definatley confuse your opponent.

- Don't just go for the jumping knee, head kick etc. Keep it tactical, pick your shots.

- Pretend there's no audience. I tend to find the audience is pressure that you don't need.

Warnings

When lifting weights, stretching, sparring etc, be very careful; take it in moderation, if something

starts to hurt. Stop.

Things You'll Need

- Confidence

- Muay Thai equipment

- Skipping rope

- Weights

- If possible, a punching bag.

In a Muay tahi Competetion Scoring

Scoring:
Attack
Boxers will get a score when attack opponent by using fist, knees, elbows etc.), according to the Muay Thai rules. Attacks will be scored if hit to the right point of the body and intensely.
During the fight, referees can give extra scores to boxer that has better skills, tactics.
Defense
Boxer will get a scores if he can defense from opponent's attack and counter-attack effectively.
The 1 point can be deducted each time when boxer breaking the rules during the fight.

Fouls/Penalties

Boxer is breaking the rules when he tries to do one of these activities.
  Using forehead or part of the head to attack. (head butt)
  bite or spit on the opponent
  pull opponent's hair
  grab opponent's arms/neck
  When opponent is down to the floor, try to slay down on opponent or use knees/elbow strike on opponent.
  Use Judo/wrestling technique to throw opponent.
  Hang on the ring strings when attack opponent.
  Pretend to fall down to take advantage from his opponent. (have chance to rest during the fight)
As mention in the scoring topic that boxer who breaks any rules will be deducted the scores. The score deduction can only be deducted 2 time for maximum during the fight and then will be automatically voted down if he break the rules more than 2 times during the fight. 

Will go More Latter INSHALLAH ... 

saath bitana accha lagta hai

وقت کو بس تمھارے ساتھ بتانا اچھا لگتا ہے 

تمہی سے بات کرنا مسکرانا اچھا لگتا ہے 

تمھارے آنسو بھی پیارے تمہاری مسکراہٹ بھی

تمہی سے روٹھنا تم کو منانا اچھا لگتا ہے 

تمہاری ہر خوشی مجکو بھی اپنی جان سے پیاری ہے 

تمھارے واسطے ہر غم اٹھانا اچھا لگتا ہے 

تمہارا ساتھ جب چھوٹے تو سانسیں روک جایئں میری 

تمہاری یار میں ہی مر جانا اچھا لگتا ہے

In a Muay tahi Competetion

What techniques score?

The simple answer is all effective MuayThai techniques. However, this needs some explanation. The technique needs to be a Muaythai technique and not a kick or strike from another form of martial art. To produce a good score the technique should have a visible effect on an opponent. If a technique strikes the opponent's arms or shin, then generally the technique doesn't score. However, there are exceptions. For example, if a kick makes contact with a fighter's arm and physically moves the person being kicked or causes them to lose balance, solely due to the kick's power, that kick would score; although not as highly as a kick that had the same effect but cleanly made contact with the body.

The most important or best scoring techniques in MuayThai are those that have the greatest effect on the opponent. In both amateur and professional competition it is not the number or variety of techniques delivered but their effectiveness that is important in determining the winner of a fight. Therefore, it is possible for one competitor to use one type of technique exclusively and win if the use of that technique results in that competitor delivering more, effective techniques than their opponent. For example one competitor may win by only kneeing their opponent.
The very best scoring techniques include:

There are a number of techniques that judges in Thailand consider to be the best scoring techniques. These are the primary techniques that win fights, they include:
    Knocking an opponent to the floor with a concussive blow (if the referee gives an eight count, two points are initially be deducted from the counted boxer's score card, if the boxer fights back strongly or has previously dominated the round, a one point difference may be awarded)
    Unbalancing an opponent with kick or throwing action and immediately following with a strong striking technique
    Knocking an opponent off their feet with a strike or kick
    Throwing an opponent to the canvas using a legal throw
    An attacking technique or combination that results in an opponent turning their back on the attacking boxer.

Although judges are looking for overall effectiveness and dominance, the successful delivery of any of these techniques, without a similar or equivalent response from an opponent, would result in a fighter winning that round. Maintaining physical and mental composure is the essential for a fighter if they are to win a fight. This is the reason fighters in Thailand place such emphasis on stance, footwork and balance.

Judges are looking to award the fight to the strongest fighter. They are looking for evidence of the effect of techniques, mental strength, physical condition and technical ability. If a fighter is forced by his opponent to show weakness, or any evidence of not wanting to fight, the judges will award the fight to their opponent.
will Continue this Topic in Next Blog ... Keep in touch



Lets start from here now

Fighters will normally lose a round if they:
    Turn their back on an opponent (In Thailand turning away from a fighter would result in a fighter losing the fight and not only the round)
    Run or dance away rather than standing and fighting
    Committing repeated fouls on their opponent
    Use spoiling tactics or avoid fighting this includes, dropping to the floor when their leg is grabbed or in the clinch to avoid being countered and grabbing the ropes with intention of getting the referee to break the clinch.


Just because techniques make contact with a legitimate target doesn't mean they will score.

Techniques don't result in a point difference if:
    They are weak and not delivered with force and on balance
    They are immediately countered by an equally strong technique
    They can be walked through by the opponent with little effect (e.g. an advancing boxer looking to attack, walking through a series of combination punches to deliver a strong kick would result in no score for the boxer delivering the punches)


Techniques that can result in a point difference include:
    Techniques that cause a boxer to stop advancing and where that boxer doesn't counter attack immediately
    Techniques that cause a boxer to cover up and not attempt to fight back (e.g. a boxer covers their body with a cross arm guard to avoid getting kneed and takes repeated strong knees to the arms or covers up using an international guard without fighting back)

Although the rules suggest that all techniques have an equal chance to score, certain techniques are favoured by judges as being more effective than others. Judges generally consider:
    strong body kicks and well timed teeps (pushing kicks) that cause a loss of balance to be more effective than leg kicks (unless the low kick knocks an opponent off their feet or causes them visible injury)
    Strong knees as more effective than punches (unless the punch staggers or drops an opponent)
    Straight knees to be more effective than circle knees
    Elbow strikes as not being particularly effective, unless they cut, stagger or drop an opponent.

So a number of techniques are favoured over others by judges when scoring, and the techniques listed in the best scoring section are considered particularly important. Even if a fighter is fractionally behind in a round, and they deliver one of the techniques detailed in that section, they would clearly win that round. For example, if a fighter, slightly behind in round five of an otherwise equal fight, managed to throw their opponent off balance and follow with a strong knee, the technique would win the round and the fight for that fighter (unless the opponent countered later in the round with an equally good scoring technique).

Will Discuss Fouls Later INSHALLAH ... please keep Correcting me ..

kuch Shayeri ho jayee

مقید کر دیا سانپوں کو یہ کہ کر سپیروں نے 

یہ انسانوں کو انسانون سے ڈسوانے کا موسم ہے 

اجالے اپنی یادوں کے ہمارے پاسس رہنے دو 

نجانے کس گلی میں زندگی کی شام ہو جائے

ہے بس کہ ہر اک انکے اشارے میں نشان اور 

کرتے ہیں محبّت تو گزرتا ہے گمان اور 

یا رب وہ نہ سمجھے ہیں نہ سمجھیںگے میری بات 

دے اور دل ان کو جو نا دے مجھکو زبان اور 

 ابرو سے ہے کیا اس نگاہے ناز کو پیوند 

ہے تیر مقرر مگر اسکے ہے کمان اور 

تم شہر میں ہو تو ہمیں کیا غم ؟ جب اٹھیںگے 

لے آہیںگے بازار سے جا کر دل و جان اور     

 ہر چند سبک دست ہووے بٹ شکنی میں 

ہم ہیں تو ابھی راہ میں ہے سنگ گراں اور

ہے خون جگر جوش میں دل کھول کے روتا 

ہوتے کیی جو دیدہ خون ابا فشاں اور 

مرت ہوں اس آوازپے ہر چند سر اڑ جائے 

جلاد کو لیکن وہ کہے جا ین ک ہاں اور